SchwarzkümmelÖl – Heilöl für Mensch und Tier

Schwarzkümmelöl – ein aromatisches Heilöl und eines meiner Lieblingsöle

Der Schwarzkümmel (Nigella sativa), auch römischer Koriander genannt, ist weder mit dem Kümmel noch mit dem Kreuzkümmel verwandt.
Botanisch gehört er zu den Hahnenfußgewächsen und ist damit ein Verwandter von Pflanzen wie Hahnenfuß oder Nieswurz.
Die einjährige Pflanze blüht zart hellblau bis leicht lila und wirkt auf den ersten Blick eher unscheinbar.

Die Samen erinnern optisch an Sesam, sind jedoch matt schwarz, dreikantig und deutlich aromatischer. Viele kennen sie von Fladenbrot oder orientalischem Gebäck. Seit Jahrhunderten werden sie nicht nur als Gewürz, sondern auch medizinisch genutzt.

Das aus den Samen gewonnene Schwarzkümmelöl wurde vor einigen Jahren als wahres Wundermittel gefeiert. Diese Euphorie hat sich inzwischen gelegt – was ich persönlich für eine gesunde Entwicklung halte. Denn Schwarzkümmelöl ist kein Allheilmittel, aber ein ausgesprochen wertvolles Öl, wenn man es gezielt, bewusst und in guter Qualität einsetzt.

Sein Fettsäuremuster ähnelt dem des Sonnenblumenöls, ergänzt durch einen vergleichsweise hohen Anteil ätherischer Öle von etwa 0,5 bis 1 Prozent. Diese verleihen ihm den intensiven, würzig-krautigen Geruch. Pharmakologisch besonders interessant ist der enthaltene Wirkstoff Thymochinon, der maßgeblich für die entzündungshemmenden, antiallergischen und antioxidativen Eigenschaften verantwortlich ist.

Schwarzkümmelöl wirkt antiallergisch, antihistaminisch und entzündungshemmend.
Es hat sich vor allem bei allergischen Beschwerden wie Heuschnupfen, bei Asthma sowie bei chronischen Hautproblemen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte bewährt.
Auch bei rheumatischen Beschwerden und einer allgemeinen Schwäche des Immunsystems kann es unterstützend eingesetzt werden.

Zusammen mit den ätherischen Bestandteilen, insbesondere Nigellon und Thymochinon, kann Schwarzkümmelöl bronchiale Verkrampfungen lösen. Es wird daher sowohl innerlich als auch äußerlich bei Husten, Bronchialspasmen und Asthma eingesetzt, etwa als sanfte Einreibung im Brust- und Rückenbereich.

Innerlich angewendet stärkt Schwarzkümmelöl zudem die Darmschleimhaut. Da der Darm eine zentrale Rolle für das Immunsystem spielt, erklärt sich hier ein weiterer Teil seiner immunmodulierenden Wirkung.